双黄闹剧升级互揭艳照 夫妻反目成仇5心理(2)

　　所以，只有摆脱自我中心，才会有平等和真正的爱。而“去自我中心”与人的本性是相悖的，没有几个人能够真正做到“去自我中心”。

　　四、爱不成而生恨

　　爱一个人，如果得不到他，最后可能会恨他。

　　严格地讲，这种情况不属于“由爱生恨”，不是爱变成了恨，而是爱被恨替代了，它们不是一种感情，而是两种感情。打个比方，不是鸡生蛋，而是鸡蛋换成了鸭蛋。

　　“爱不成”属于挫折，会激起愤怒情绪和攻击行为，如果是针对人的，就叫“恨”。如果“爱不成”是因为对方不接受我的爱，那么，我恨的就是他本人。如果“爱不成”是别的原因造成的，那么，我恨的就不是他，而是别人。如果我恨他而不恨别人，那就是迁怒。

　　五、压抑和反弹

　　有限度的吵架是指为了某件具体的事情而吵架。表面上看，是就事论事，其实“冰冻三尺非一日之寒”，“事情”只是一个由头或导火线。这样的吵架通常解决不了实际问题，但是，吵过了，也就心平气和了，说明它的主要功能是释放情绪。

　　心理学家常常低估了把仇恨说出来的危害性，以为这种方法比直接发泄安全而大力提倡。其实，把仇恨说出来就是一种报复对方的行为。当你说“我恨你”的时候，对方就受到了伤害；当你向他说明为什么恨他的时候，他受到了更大的伤害，除非你恨他是因为你有心理障碍，完全不关他的事。如果是这样，那就没有必要说给他听。

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