狮子座春季如何瘦身防反弹

春天已经来了,夏天还会远么?积蓄了一个春节的脂肪,你那漂亮的春装还能容得下么?对于爱漂亮的MM来说,仅仅有气质和美貌已经不能满足她们对于完美的渴望了,好的身材也是必不可缺的,那么如何才能和春节积蓄下来的肉肉们说拜拜呢?下面就让我们一起去看一看狮子座春季如何瘦身防反弹吧。

狮子座

易肥胖指数:★★★★☆

发胖主要原因:食量偏大

减肥常见难题:不喜欢运动出汗

春季瘦身妙招:打篮球

没竞争的项目没兴趣参与吗?那就陪家人或男友,每天到篮球场上运动一把。要知道打篮球每半小时消耗热量二百五十卡路里。它可增强灵活性和心肺功能,所以打篮球是不错的减肥运动。只是要注意在玩篮球之前要适当的热一下身,避免肌肉拉伤。

如何预防反弹:

每天或奋斗或应酬,或许你真没什么时间与经历去注意预防反弹的问题,那就多喝水吧,以狮子座的体质来说,喝水也是能巩固瘦身成果的。最合理的方式就是,每天喝八大杯水,每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。

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